Quelle est la pression idéale lors d'un massage?

La pression d'un massage varie en fonction de la sensibilité et des préférences personnelles.

Une pression légère est idéale pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique et soulager les tensions superficielles.

Une pression moyenne est un équilibre entre douceur et fermeté. Elle est utiliser pour travailler les tissus plus profonds, soulager les douleurs musculaires et favoriser la relaxation.

Une pression plus ferme peut être utiliser pour cibler des zones spécifiques du corps , permettre de relâcher les noeuds musculaires et les tensions plus prononcées.

Quelque soit le cas la pression elle ne doit pas faire "mal". Ce n'est pas utile en massage.

Pour résumer la meilleure pression sera toujours celle qui vous plait le plus!